1124 Budapest Németvölgyi út 68. (Szendi u. 16.)
(+36) 70 625 7975
idopont@villamedicina.hu
Szeptember 29. –Szív Világnapja Szeptember 29-én van a Szív Világnapja, amely célja a kardiovaszkuláris (keringési) betegségek megelőzésére való felhívás. A WHO statisztikái alapján a világon, illetve a Központi Statisztika Hivatal becslései szerint Magyarországon is a szív- és érrendszeri betegséget tartoznak a leggyakoribb halálozási okok közé, ezen belül is a heveny szívizomelhalás, illetve az […]
Amit a stresszről érdemes tudni A stressz szót a mai világban napi szinten hallhatjuk és használjuk. Azonban valójában mit is jelent és mit okozhat a tartós stressz szervezetünkben? Selye professzor kutatási eredményei alapján a stressz szó maga a latin strictus (szoros) szóból származik, amely igénybevételt jelent. A szervezet nem specifikus reakciója minden olyan ingerre, amely […]
Koronavírust követő felépülési folyamat Sajnos Magyarországon is a koronavírus rengeteg áldozatot követelt és még többen voltak, akik elkapták, azonban kisebb-nagyobb küzdelemmel, de sikerült felépülniük a betegségből. Akiknek a vírust sikerült is legyőzni, a gyógyulást követő hónapokban számos esetben érzékelhető náluk a poszt-COVID hatása, amely csökkent étvággyal, szájszárazsággal, krónikus fáradtsággal, izom- és ízületi fájdalmakkal, valamint a […]
Együnk sok zöldséget! De vajon ezek az egészségmegőrzés mellett a fogyást is segítik? Sokan már gyerekkorunk óta azt halljuk mindenhonnan, hogy édesség helyett fogyasszunk inkább gyümölcsöt és zöldséget, de vajon melyek azok a zöldségek amelyek tényleg jótékony hatással vannak szervezetünkre és a diétánk idején is bátran fogyaszthatjuk őket? Alapvetően a leveles zöldségek azok, amelyeket mindenképp […]
Hello Superfoods! – 2. rész Ahogy azt korábbi cikkünkből megtudhatták a superfood, vagy szuperélelmiszer az az élelmiszer, amely kedvező tápanyagösszetétele révén több egészségügyi előnyt nyújt más alapanyagokhoz képest, így érdemes őket gyakran fogyasztani szervezetünk egészsége érekében. Korábban megtudhattuk, hogy többek között a chiamag, a goji bogyó, az aloe vera és az útifűmaghéj is superfoodnak számít, […]
Hello Superfoods! – 1. rész A superfood, vagy szuperélelmiszer kifejezés nagyon felkapott lett az utóbbi években, és gyakran halljuk többféle élelmiszer kapcsán. De vajon mely élelmiszerek kaphatják meg ezt a kitüntető címet, és egyáltalán mitől lesz egy élelmiszer, vagy nyersanyag „szuper”? Erre nagyon egyszerű a válasz, az az élelmiszer lesz szuperélelmiszer, amely kedvező tápanyagösszetétele révén […]
Tudatosan, egészségesen a hideg évszakokban is Az ősz beköszöntével sokkal fáradékonyabbnak és ingerültebbnek érezhetjük magunkat. Fontos, hogy ilyenkor még nagyobb hangsúlyt fektessünk az egészséges táplálkozásra, a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitelére, valamint a megfelelő mértékű mozgásra. Ezek betartásával megelőzhetjük a különböző betegségek kialakulását, valamint ez által saját és a környezetünkben élők hangulatát is pozitív […]
Fogyni szeretnék, miért nem sikerül? Bár a karanténidőszak véget ért és lassan a nyár utolsó hónapja következik, azonban mi még mindig nem tudtuk elérni azt a számunkra ideális alakot, amelyre nyár előtt vágytunk? Íme néhány ok, amely megakadályozhatja a fogyásunkat: Alacsony kalóriabevitel Ahhoz, hogy szervezetünk alapfunkciói megfelelően működhessenek, szüksége van alapkalóriamennyiség bevitelére. Az alapanyagcsere […]
Terhesség során előforduló betegségek, panaszok Terhességünk során rengeteg kérdés merül fel bennünk a pocakunkban fejlődő kisbabánk, illetve saját egészségünk miatt, ugyanis számos olyan panasz, vagy akár addig tünetmentes betegség alakulhat ki szervezetünkben, amely kezelés nélkül veszélyes lehet ránk, vagy akár a terhességünkre nézve. Betegségek, problémák, kórokozók: Mióma – A mióma egy olyan jóindulatú daganat, amely […]
Vitaminok párosítása a hatékonyabb felszívódás érdekében Főként a téli hónapokban érdemes odafigyelni a megfelelő vitaminpótlásra a különböző betegségek elkerülése és a szervezetünk megfelelő működése érdekében. Azonban nem mindegy, hogy a vitaminokat hogyan párosítjuk, ugyanis vannak amik segítik, és vannak amik megakadályozzák a másik vitamin hatékony felszívódását. Emiatt fontos, hogy tudatosan állítsuk össze étrendünket, hogy a […]