Kategória: tél

Ne csak éljük túl, élvezzük is a telet megfelelő táplálkozással! Télen sokkal jobban megkívánjuk a laktatóbb, zsírosabb ételeket, majd tavasszal levertnek érezzük magunkat, felszedett plusz kilóink és a vitaminhiány miatt. Figyeljünk oda táplálkozásunkra télen is, hogy könnyebben induljon a tavaszi időszak.  Télen kevesebb friss gyümölcs és zöldség áll rendelkezésre, azonban a megfelelő vitamin ellátottság ilyenkor […]